As Objeções das Vitaminas e dos Minerais

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As objeções das vitaminas e dos minerais, não sei quantos leitores escreveram para me dizer que, se tentam falar sobre vitaminas e suplementos alimentares ao seu redor, enfrentam sorrisos condescendentes, zombarias e às vezes até desprezo.

Assim do lado dos médicos, mais e mais pessoas estão se abrindo para abordagens naturais; mas devemos perceber, que a maior cautela lhes é imposta neste domínio. As acusações de “métodos sectários” e “charlatanismo” são extremamente rápidas quando se desviam da estrita prática clássica.

Na Internet, existem inúmeros blogs, fóruns, sites que estabelecem listas dos chamados “charlatães”. Por sua carreira e sua honra, um médico simplesmente não pode se arriscar a controvérsia. Qualquer acusação, mesmo a mais injusta, deixa necessariamente vestígios.

Então, como você ajuda seu médico a combinar os suplementos alimentares necessários com sua dieta e os possíveis medicamentos prescritos?

A primeira coisa a fazer é ir além do debate. Ser capaz de responder com calma, mas com argumentos, às acusações contra métodos naturais. Essa é a única maneira de mudar gradualmente as mentalidades.

Aqui estão algumas das principais acusações / objeções contra vitaminas, minerais e suplementos alimentares – e sugestões para combatê-las.

Argumentos e as objeções mais frequentes contra vitaminas, minerais es-ss suplementos alimentares

Suplementos Alimentares Naturais
Suplementos Alimentares

1. “Não há evidências científicas”

Essa é uma das objeções das vitaminas e minerais mais comuns … e a mais surpreendente. Todos os anos, milhares de estudos científicos são publicados sobre os efeitos dos nutrientes no corpo humano, tanto na prevenção quanto no tratamento de doenças.

Existem manuais, periódicos, revistas científicas e milhares de livros bem pesquisados. As próprias autoridades de saúde mantêm enormes bancos de dados bibliográficos sobre a composição de cada alimento para analisar os efeitos dos nutrientes na saúde.

Se você for ao site da ANSES (Agência Francesa de Segurança Alimentar), poderá ler na íntegra:

“O papel da dieta no aumento ou prevenção de certas doenças como o cancro, obesidade ou doenças cardiovasculares está agora cientificamente estabelecido. Para melhor prevenir essas doenças e melhorar o estado de saúde da população francesa, é essencial conhecer a sua dieta e estado nutricional. [1] “

Portanto, não somos apenas nós que dizemos isso. E felizmente!

2. “Os suplementos alimentares são perigosos”

Os suplementos alimentares são excepcionalmente seguros.

Na verdade, eles são infinitamente mais seguros do que qualquer medicamento prescrito. Todos os anos, 18.000 franceses morrem devido aos efeitos colaterais de seus medicamentos [2], embora respeitem escrupulosamente as indicações.

E isso não inclui mortes relacionadas a acidentes (ingestão acidental de crianças, erros de dosagem para adultos, drogas contaminadas), nem suicídios, nem os efeitos a longo prazo de certos medicamentos que podem acelerar a morte ou surto de outra doença.

Em comparação, o número de pessoas que se matam todos os anos com suplementos alimentares é ridículo. Tão irrisório que nem sequer estão listados, provavelmente porque, na maioria dos anos e na maioria dos países, simplesmente não existe.

Os casos listados dizem respeito a contaminações ou defeitos acidentais (erros de fabricação). Infelizmente, porém, esse perigo existe para qualquer produto, incluindo o produto fresco mais natural.

3. “Se os suplementos alimentares funcionassem, os médicos os prescreveriam”

Bem, precisamente! Cada vez mais médicos prescrevem suplementos alimentares, ou pelo menos os recomendam a seus familiares e amigos.

Como mencionado acima, não devemos esquecer que existe uma verdadeira polícia de pensamento monitoriza constantemente o que os médicos dizem ou fazem, e que é sempre rápido taxar as pessoas de charlatanismo.

Portanto, não surpreende que muitos sejam muito cautelosos nessa área.

Não esqueça que durante os 9 anos do curso básico, eles recebem apenas uma semana de aulas de nutrição. E a maior parte desta semana é dedicada às necessidades calóricas e ao equilíbrio de carbo-hidratos / lipídios / proteínas, cujo interesse terapêutico é limitado.

Nada, ou muito pouco, é ensinado sobre os efeitos fisiológicos dos nutrientes. Pergunte a um médico acabado de se formar a sua opinião sobre os efeitos de produtos comuns como ômega-3, potássio, vitamina D ou probióticos: a maioria não terá uma idéia muito clara e não será culpa deles, porque não é o que lhes são ensinados durante o treinamento.

Deve-se dizer que existe muitas objeçoes contra as vitaminas e minerais por existirem uma variedade de nutrientes e combinações de nutrientes atuando nas diferentes funções fisiológicas e que seriam necessários anos de estudo para ensinar o assunto.

Acrescente a isso que vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos, plantas e outros produtos que podem ser encontrados na natureza não são patenteáveis. Isso significa que as empresas farmacêuticas não podem obter exclusividade, permitindo que elas estabeleçam um preço de venda alto para seus critérios.

Portanto, eles não fazem investimentos para pressionar os médicos a prescrever esses produtos, ao contrário dos medicamentos para os quais trabalham muitos representantes médicos que, portanto, fazem de fato uma educação continuada a muitos médicos.

O fato de os médicos geralmente não prescreverem suplementos alimentares não tem nada a ver com sua eficácia, e tudo tem a ver com a maneira como são formados e regulamentados.

Vitaminas e Minerais
Vitaminas e Minerais

4. “Uma dieta equilibrada cobre todas as necessidades de vitaminas”

As pessoas que insistem que uma dieta equilibrada cobre todas as necessidades de vitaminas e minerais são as mesmas que em todos os lugares exibem mensagens para incentivar a população a comer “cinco frutas e verduras por dia” e a não comer muita gordura, demais salgado, muito doce.

Eles também lamentam que poucas pessoas estejam seguindo seus conselhos, que as doenças do estilo de vida estão explodindo e que o Plano Nacional de Nutrição e Saúde precisa ser aumentado porque as pessoas continuam sofrendo de deficits. nutricionais [3] …

De fato, todos os estudos mostram que a maioria das pessoas nos países desenvolvidos carece de um ou mais nutrientes essenciais. Tomar um suplemento multivitamínico todos os dias proporciona uma melhor saúde, protegendo contra o risco de deficiências nutricionais. Além disso, suplementos alimentares direccionados ajudam a tratar problemas de saúde específicos quando não são excedidas as doses aconselhadas e são bem administrados.

Em conclusão, se desespere. Com uma abordagem positiva, é mais provável que você encontre um médico que entenda a sua abordagem e talvez que a compartilhe. Você pode conversar com ele sobre a incorporação de vitaminas e suplementos alimentares ao lado dos medicamentos prescritos (se você os tomar).

Para sua saúde!

Jean-Marc Dupuis

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fontes:

[1] Estudos nacionais individuais sobre consumo de alimentos (INCA).

[2] Le Figaro.fr, 18.000 mortes devido a drogas

[3] Veja os resultados do mais recente estudo Inca, que afirma que “o consumo de frutas e vegetais por adultos jovens é insuficiente”, apesar de todas as campanhas realizadas sobre o assunto.”

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As informações contidas neste artigo são apenas para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico personalizado. Nenhum tratamento deve ser realizado apenas com base no conteúdo deste artigo e é altamente recomendável que o leitor consulte profissionais de saúde devidamente credenciados pelas autoridades de saúde para quaisquer questões relacionadas à sua saúde e bem-estar. O editor não é um fornecedor médico licenciado. O editor deste artigo não pratica de forma alguma actos médicos em si, nem qualquer outra profissão terapêutica, e é formalmente proibido de entrar num relacionamento de profissional de saúde com doentes que são seus leitores. Nenhuma das informações ou produtos mencionados neste site se destina a diagnosticar, tratar, mitigar ou curar qualquer doença.

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