Alimentação Saudável

Alimentação Saudavel

A Alimentação Saudável , o Vegetarianismo e Hábitos Alimentares. 

A alimentação além de permitir a nossa sobrevivência e de nos dar prazer , quer seja ao nível gustativo ou social, implica directamente com a nossa saúde, o nosso bem estar físico. 

Todas as células do nosso corpo são substituídas continuamente e dependem dos elementos biológicos que ingerimos.

Por essa razão grande parte das doenças vem de um desequilibro alimentar e actualmente também do nosso meio ambiente, das condições ecológicas da zona onde vivemos

Existem as nossas tendências culturais e de educação relacionadas com a nossa alimentação e nos últimos 50 anos a mudança na maneira como nos alimentamos foi radical, sobretudo no tipo de refeição, fasfood e na qualidade dos produtos usados.

Assim como o ritmo de vida fez disparar a comida congelada e pronta comer , onde a qualidade energética, vibratória é muito fraca, além de todos os conservantes e intensificadores de sabor.

Hambúrguer Vegetariano

O ritmo de vida fez disparar a comida congelada e pronta comer , onde a qualidade energética, vibratória é muito fraca, além de todos os conservantes e intensificadores de sabor.

A qualidade de produção de todos os alimentos foi industrializada com praticas de produção em escalas gigantes e em mono produção, com químicos e pesticidas

A epidemia de cancros actuais são reflexo do nosso corpo não suportar esse tipo de produtos.

O primeiro passo para uma alimentação saudável é consumir produtos o mais frescos possíveis , de preferência de produção biológica e sem entrar em extremismos, fazer várias refeições vegetarianas por semana.

O nosso estilo de vida tornou-se demasiado sedentário e ao nível das proteínas animais a nossa necessidade é muito menor. 

Além do seu método de produção, a sua alimentação e condições de produção ser extremamente violento.

Além do seu método de produção, a sua alimentação e condições de produção ser extremamente violento.

Tudo isto se reflecte na nossa saúde por saturação dos produto químicos e hormonais que o nosso corpo não consegue drenar e com a sua acumulação a doença surge.

Realmente a alimentação vegetariana é a mais saudável mas precisa de ser variada e saborosa para não nos aborrecermos isto apesar de ter reputação de ser uma cozinha complicada e que demora a fazer , existem muitas receitas rápidas, variadas  e saborosas.

Proponho neste blog ir dando dicas de saúde, receitas vegetarianas e propor livros que nos podem ajudar a melhorar a nossa alimentação e a nossa saúde.

Até Breve

Jorge Marinho

As informações contidas neste artigo são apenas para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico personalizado.

Nenhum tratamento deve ser realizado apenas com base no conteúdo deste artigo e é altamente recomendável que o leitor consulte profissionais de saúde devidamente credenciados pelas autoridades de saúde para quaisquer questões relacionadas à sua saúde e bem-estar.

O editor não é um fornecedor médico licenciado. O editor deste artigo não pratica de forma alguma actos médicos em si, nem qualquer outra profissão terapêutica, e é formalmente proibido de entrar num relacionamento de profissional de saúde com doentes que são seus leitores.

Nenhuma das informações ou produtos mencionados neste site se destina a diagnosticar, tratar, mitigar ou curar qualquer doença.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on print
Print

Deixe uma resposta

Artigos relacionados que talvez aprecie.

Close Menu